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Finde in meinem Kurs zu innerer Ruhe und neuer Gelassenheit. Wir beginnen mit 15 Minuten sanften, fließenden Bewegungen, die wir mit bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit verbinden. Diese Bewegungsabläufe helfen dir dabei, neue Energie für den Alltag zu tanken und dein allgemeines Wohlbefinden auf angenehme Weise zu fördern. Im Anschluss führe ich dich durch eine...
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